☆毎日のデトックス          


                        デットックスに効果のあるメニュー
   ひじきのナムル
材料(2人分) 作り方
ひじき

きゅうり


赤ピーマン

あわせ調味料
10g

1本

1/2個

しょうゆ 大さじ 2

酢 大さじ1/2

ごま油 少々

おろしにんにく 小さじ1

粉唐辛子 小さじ 1

砂糖 小さじ1
@ ひじきは、たっぷりの水で戻し、水気を切る。

   きゅうりと赤ピーマンは細切りにする。

A あわせ調味料をボウルに入れて合わせ、@の材料を加えて和え

   器に盛る。 
 

 



皮膚を健康に保ち、美肌に効果のあるひじき料理です
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