☆健康のための生活習慣            


加湿器を使う肌の調子を整える

   

  皮膚の乾燥を防ぐために、加湿器を使うのは効果的です。

  でも、結露するほど加湿すると、空中に浮いているカビが増殖してかえって肌に悪いので

  気をつけましょう。

  湿度センサーで湿度の量を調節したり、タイマーを使ったりして、じょうずに湿度をコントロールする

  ことが大切です。

  加湿器がない場合は、部屋に濡らして軽くしぼったタオルを2,3枚かけておくだけで、

  効果があります。

  オフィスなど乾燥している場所に一日中いる人は、メイクの前に保湿力の高いクリームをしっかり

  塗って、乾燥を防ぎましょう。
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