☆健康のための生活習慣            

生活習慣


鏡を見ながら歯磨きをする→免疫力を高める

 
   鏡を見ながら自分を励ますように磨くのがポイントです。

    特に朝は、鏡で自分の顔を見ながら、「今日もきれい」などと思って磨いてみてください。

    “私も大丈夫”、鏡の中の“あなたも大丈夫”というポジティブな思考が、健康のもとなのです。

    確かにそうやって自分に自身を持って1日を始めると、食事もおいしく食べられるし、

    ストレスを感じにくくなります。すると体の免疫力が高まり、病気になることも

    少なくなるということです。

    また、鏡を見ながら歯を磨くと、細かいところにも意識が働いて、磨き残しが減るという効果も

    もちろん期待できます。

    ぜひお試しを。
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