☆健康のための生活習慣            


体を洗う前にシャンプ−する肌への負担を軽くする

   

  「体を洗う順番なんて、どこからでもかまわない」と思っていませんか?

  それが違ってちゃんと意味があるのです。

  まず最初はシャンプー。というのは、先に体を洗うと汗腺(毛穴)が開いた状態になり、そのあとで

  シャンプーすると開いた毛穴に頭皮の汚れやシャンプー剤が入り込んでしまうから。

  また、首にかかったシャンプーやリンスをきれいに洗い流すためにも、先に洗髪をすませたほうが

  いいのです。

  体を洗う時は、手先や足先などの抹消に滞っている血液を心臓に戻すつもりで、

  心臓より遠いところから心臓の方向に向かって洗いましょう。

  ゆっくりとマッサージするように洗うと、血液の循環もよくなります。
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